眠たくなったら即終了

眠たくなったら途中でも止めて寝ます

健康診断再検査

肝臓の数値がよくないとのことで再検査。。。

脂肪肝と診断されました。

野菜とれ、カロリー消費しろって言われた。

やっぱ野菜と運動と睡眠は大事だなぁ。

瞑想もか。